コラーゲンは”食べる”よりも、”新たに作る”！
コラーゲンは、乾燥が気になる季節の救世主となるか？ 空気が乾燥してくると、肌や喉、髪の毛…と、全身の乾燥が気になりますよね。 コラーゲン鍋、手羽先スープ、フカヒレ煮込み、豚足、牛すじおでん… そんなコラーゲンたっぷりの料 …
美容・美容食
【ダイエット中におすすめのヨーグルト】選び方、注意点！効果を出すポイントは？
ヨーグルトといえば、「腸内環境を整える」というイメージが定着しつつあります。実際に、ヨーグルトは腸内フローラのバランスを整えるお手伝いをする発酵食品です。 ダイエットやボディメイクでは、腸内環境を整えることがとても重要で …
意外と見た目に変化が出る！？むくみ太りを解消するポイントとダイエット朝ごはん
超・短期間ダイエットで落ちたものは、何？！ 「この日までになんとか痩せたい！」と超・短期間ダイエットに挑戦したことはありませんか？ 一般的には、1か月で体重の5％程度を落とすのが無理のないダイエットの目安だといわれていま …
顔のむくみ・たるみの原因は「マスク」？医師がおすすめする、顔のむくみを流す効果的なフルーツとは
コロナ禍で「マスクしもぶくれ」に悩む人が急増中 コロナ禍生活が続く中、「なんだか顔がむくんでいる…」という悩みを方が増えています。 顔のむくみとたるみは長引くマスク生活による“マスクしもぶくれ”かもしれません。マスクしも …
