結果に繋がりにくい勉強法と繋がる勉強法
「いろいろな勉強法を試す」ばかりでは、楽しいだけで結果は出ない 記憶に定着するノート術、効率的な読書術——少し調べれば、さまざまな勉強法を知ることができますよね。「学び方を学ぶ」こと自体を楽しんでいる人は少なくないようで …
生活
首肩スッキリ小顔に導く
長時間のスマホやパソコンの使用により縮こまってしまっている首の前側。ここに位置する「胸鎖乳頭筋」は耳の後ろの部分から鎖骨の内側にかけてつながっている太い筋肉で、リンパ節も集中している場所にあるため、ここがこわばっていると …
世界中で大ブームの6ミニッツダイアリー
ミニッツダイアリーとは、朝3分、夜3分で書く日記のこと。朝に3つ、夜に3つの質問に、各1分で答えるだけなので、計6分間という短時間で書けるのが魅力のひとつです。脳科学および心理学に基づいた科学的メソッドであること。気軽に …