顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ｜朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ！

朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…？そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。

ヨガの後に、リンパ節をもみほぐし、頭皮マッサージをして引き上げます。目覚めをよくし、顔まわりをすっきりとさせる効果が！　特別な道具も必要ないので、気軽に行えます。

顔のむくみを解消する頭皮マッサージ

1.指で揉むように頭皮全体をマッサージ。

2.指で耳を挟んでくるくる回し、耳の後ろのリンパ節を刺激する。

3.片手でフェイスラインを引き上げ、もう片方の手で耳の上から頭皮を引き上げる。