ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴら

材料 ( 2 人分 )
しらたき(糸コンニャク) 1袋
ネギ(刻み) 大さじ2

<調味料>
赤唐辛子(刻み) 1/2本分
みりん 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
白ゴマ 小さじ1
ゴマ油 小さじ1

下準備

  • ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴらの下準備1

    糸コンニャクは沸騰した湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をよくきり、食べやすい長さに切っておく。

作り方

  1. ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴらの作り方2
    1

    フライパンにゴマ油を熱し、糸コンニャクを入れて2分程炒め、<調味料>の材料を加えて汁気が少なくなるまで炒める。

  2. ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴらの作り方3
    2

    火を止め、刻みネギを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、白ゴマを振る。

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