材料 ( 2 人分 )
トマト 2個
赤パプリカ 1/4個
キュウリ 1/2本
玉ネギ 1/8個
ニンニク 1/2片
食パン(5枚切り) 1/2枚分
水 50ml
顆粒スープの素 小さじ1/2
EVオリーブ油 大さじ1
酢 大さじ1
塩コショウ 少々
ミントの葉(飾り用) 適量
下準備
トマトはヘタをくり抜き、フォークに刺して直火であぶる。皮が破れたら皮をむいてザク切りにする。赤パプリカはヘタと種を取り除き、ザク切りにする。キュウリは端を落とし、3~4等分する。
玉ネギは粗みじんにする。耐熱皿に玉ネギとニンニクを入れ、20秒程電子レンジにかける。
食パンは耳を切り落とし、手で小さくちぎる。顆粒スープを溶かした水に入れてふやかす。
作り方
- 1
ミキサーにミントの葉以外の材料を全て入れ、しっかりかくはんする。器に注ぎ、ミントの葉を飾る。
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。 |